v1 – övningar, träning och pärk

Standard

Söndag

Övningar

Går lättare att göra rätt idag, pass på!

Träning

Jag och en kollega ska springa en löptävling (5km) i juni, så jag sprang säsongens första 3 km på väg till pärkträningen. ca 14 minuter. tror jag, kan inte kolla Runkeeper just nu.

Pärk ca 1.5 timmar

Ja det är ju mest reaktionsträning och koncentrationsträning, snarare än muskler och kondition, men jag inbillar mig att summan av kardemumman blir bra.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s